在空調(diào)普及的今天，無論是留在家中還是在辦公室、商場、地鐵等公共場所，幾乎都被空調(diào)環(huán)境所包圍。夏季的高溫天氣令人們對戶外望而卻步，寧愿留在空調(diào)房內(nèi)，殊不知“空調(diào)病”可能正悄悄地靠近你。家庭醫(yī)生在線編輯采訪廣東省中醫(yī)院治未病中心林嬿釗主任醫(yī)師，她表示許多人因為貪涼長時間吹空調(diào)，反而給身體帶來諸多不適，如鼻塞、咳嗽、頭暈等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這類現(xiàn)象統(tǒng)稱為“空調(diào)病”。

廣東省中醫(yī)院治未病中心林嬿釗主任醫(yī)師

溫度過低損傷機體陽氣 引發(fā)各種不適

根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，炎熱的夏季是升發(fā)體內(nèi)陽氣、促進機體新陳代謝的好時機，而出汗正是人體散熱排毒的表現(xiàn)。林嬿釗主任醫(yī)師表示，空調(diào)的寒氣會使體表的毛孔收縮閉塞，陽氣不能正常升發(fā)。但在空調(diào)房內(nèi)人體又需要產(chǎn)生更多的熱能去抵抗人為的寒冷環(huán)境，時間久了易導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡，抑制了機體的新陳代謝。從中醫(yī)的角度來看，長時間感受寒涼之氣，最易損傷陽氣，從而引發(fā)各種不適。

此外，從溫度較高的室外進入空調(diào)房內(nèi)，或從溫度較低的室內(nèi)走到戶外，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，也成為誘發(fā)“空調(diào)病”的重要原因。

一吹空調(diào)就打噴嚏、鼻塞 需引起重視

“空調(diào)病”的癥狀較多，因不同的人適應(yīng)能力不同而表現(xiàn)出差異。林嬿釗主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，鼻子位于呼吸道前端，首先受到冷空氣的侵襲，因此鼻塞、打噴嚏、流涕等過敏性鼻炎癥狀較為多見。同時，氣管、支氣管受涼后出現(xiàn)反射性痙攣，容易引起咳嗽、感冒、哮喘、肺炎等各類呼吸系統(tǒng)疾病。

夏季人們衣著較為單薄，不少關(guān)節(jié)部位會裸露在外。林嬿釗主任醫(yī)師表示，低溫環(huán)境刺激血管急劇收縮，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，出現(xiàn)脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。

此外，因受涼還可能導(dǎo)致其他部位出現(xiàn)不適，如頭暈頭疼、疲倦乏力；胃腸功能較差者表現(xiàn)出胃部不適、腹瀉；經(jīng)期女性易加劇月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。同時，由于室內(nèi)的塵埃、塵螨等微生物無法流通到室外，過敏體質(zhì)的人更容易出現(xiàn)皮膚病等過敏問題。林嬿釗主任醫(yī)師希望通過家庭醫(yī)生在線呼吁廣大網(wǎng)友，如果出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)予以重視，及時就醫(yī)。

老人、小孩當心被空調(diào)“吹”出病

上班一族由于工作環(huán)境限制，只能長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，必然成為“空調(diào)病”高發(fā)人群之一，多數(shù)白領(lǐng)為此困擾不已。但是，林嬿釗主任醫(yī)師特別提醒道，老人、兒童等免疫力低下的人群更容易受“空調(diào)病”的影響，日常需格外留心。

林嬿釗主任醫(yī)師指出，老年人隨著年齡增長身體機能開始衰退，相應(yīng)的調(diào)節(jié)能力也開始下降，會表現(xiàn)出怕熱、愛出汗的情況，自然更依賴于空調(diào)。相比之下，兒童的調(diào)節(jié)能力與適應(yīng)能力較強，但受家長護理觀念與方式的影響，許多小孩從出生開始便習(xí)慣呆在空調(diào)房內(nèi)，久而久之反而降低了人體免疫力，增加了患其他疾病的幾率。此外，年輕女性出于愛美的心理，喜歡穿吊帶裙和超短褲，很容易受涼，稍有不慎就會有“空調(diào)病”的困擾。

專家簡介：

林嬿釗，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，全國名老中醫(yī)繼承人?，F(xiàn)任廣東省中醫(yī)院治未病中心主任，兼中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)體質(zhì)分會委員、廣東省保健協(xié)會中醫(yī)治未病專業(yè)委員會及廣東省醫(yī)師協(xié)會健康促進工作委員會副主任委員。是“中醫(yī)預(yù)防保健”重點?？埔约爸攸c培育學(xué)科負責人。擅長亞健康狀態(tài)的調(diào)治，如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、失眠、過敏等的調(diào)治以及胃腸疾病的調(diào)養(yǎng)。

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